SERVICIOS
Psicoterapia individual
- Sesiones de 60 mins
Tras un análisis y valoración de tu caso particular y de tu motivo de consulta, fijaremos los objetivos terapéuticos y te propondré un plan de psicoterapia adaptado a ti.
Integrando diferentes enfoques y técnicas como la Terapia Cognitivo Conductual, la terapia EMDR, el Mindfulness…trabajaremos conjuntamente para mejorar tus síntomas, resolver tus conflictos y superar tus dificultades, alcanzando el equilibrio y el bienestar emocional.
Crecimiento personal y desarrollo profesional
- Sesiones de 60 mins
- Técnicas para manejar el estrés y la ansiedad
- Entrenamiento en habilidades sociales
- Mejora de la autoestima
- Técnicas de relajación y visualización
- Mindfulness
- EMDR
- Creencias limitantes (TCC)
Psicoterapia online
- Sesiones de 60 mins
A través de videollamada mediante diferentes plataformas online (Skype, face-time…), esta modalidad te permite realizar un proceso de psicoterapia si vives lejos de la consulta, viajas frecuentemente o por algún otro motivo prefieres la comodidad de hacer terapia desde dónde estés.
Sesiones de orientación y asesoramiento
- Sesiones de 60-90 mins
En determinados momentos de nuestra vida, podemos necesitar información o asesoramiento acerca de algún aspecto que nos genera inquietud y que no sabemos cómo abordar. En estos casos una sesión de orientación con un experto puede ser útil para aclarar dudas acerca de un tema concreto.
Estas sesiones de entre 60 y 90 minutos, están orientadas a poder obtener información o asesoramiento acerca de algún tema relacionado con la psicología o con alguna de las áreas en las que estoy especializada.