SERVEIS
SERVEIS
cap al benestar
Psicoteràpia individual
- Sessions de 60 mins
Després d’una anàlisi i valoració del teu cas particular i del teu motiu de consulta, fixarem els objectius terapèutics i et proposaré un pla de psicoteràpia adaptat a tu.
Integrant diferents models i tècniques com la Teràpia Cognitiu Conductual, la teràpia EMDR, el Mindfulness…treballarem conjuntament per a millorar els teus símptomes, resoldre els teus conflictes i superar les teves dificultats, aconseguint l’equilibri i el benestar emocional.
Creixement personal i desenvolupament professional
- Sessions de 60 mins
- Tècniques per a combatre i gestionar l’estrès i l’ansietat
- Entrenament en habilitats socials
- Millora de l’ autoestima
- Tècniques de relaxació i visualització
- Mindfulness
- EMDR
- Creences limitants (TCC)
Psicoteràpia online
- Sessions de 60 mins
Utilitzant diferents plataformes en línia (Skype, face-time…), mitjançant una videotrucada, aquesta modalitat et permet realitzar un procés de psicoteràpia si vius lluny de la consulta, viatges sovint o per algun altre motiu prefereixes la comoditat de fer teràpia des d’allà on siguis.
Sessions d'orientació i assessorament
- Sessions de 60-90 mins
En alguns moments de la nostra vida, podem necessitar informació o assessorament sobre algun aspecte que ens generi inquietud i que no sabem com abordar. En aquests casos una sessió d’orientació amb un expert ens pot ajudar per a aclarir dubtes sobre un tema concret.
Aquestes sessions d’entre 60 i 90 minuts, estan orientades a poder obtenir informació o assessorament sobre algun tema relacionat amb la psicologia o amb alguna de les àrees en les quals estic especialitzada.